メンタル不調の波とどう付き合う？どう備える？？自分の機嫌の取り方、みんなで考えてみませんか？知っているようで知らない自分のこと。
あらかじめ対処法を考えておくことで、落ち込みを少し軽くできるかもしれません。 生きづらさ、働きづらさについて、その日ごとにテーマを決めて、ゆっくりお話ししましょう。
お茶やお菓子を楽しみながら、無理に発言する必要はありません。 ご興味があれば、どなたでもご参加いただけます。